每个人都爱漂亮，特别是对于年轻女性朋友们来说，都希望自己身材苗条，魅力四射。但是，很多人想要减肥控制体重都不得其法，最终减肥失败。很多有条件的朋友都会选择参加封闭式减肥训练营之类的来减肥，确实也能取得不错的效果，可是，也有很多朋友因为各种因素，并不能参加。那么这一类朋友又该怎么减肥呢？这里就给想控制体重地朋友们推荐一样减肥妙品，冬瓜。

一、冬瓜可以利尿并且消除水肿从而降低体重

其实很多人并不是真正的肥胖，而是由于浮肿体质，只要饮食稍微不注意就会开始浮肿，显得整个人都很胖。其实这一类人不是真正的肥胖，只是身体里面多余的水分太多。所以对于这一类人来说，多吃冬瓜无疑是一个对症下药的好方法。冬瓜利尿地效果自古以来就是被认可并且广泛的使用的。当然，我们也不是只要多吃冬瓜就万事大吉了的，还要注意其他高脂肪高热量都食物的摄入，才能成功地达到控制体重的目的。

二、冬瓜还有排出脂肪清除宿便的功效

前面讲到冬瓜对于浮肿引起的假性肥胖的朋友们效果非常好，其实不止如此，冬瓜的排脂效果也是非常好的，多吃冬瓜有助于我们身体溶解脂肪，还有润肠通便的功效。因此，对于由于吃多了高热量高脂肪的食物引起的肥胖的朋友们来说，也是一个非常好的选择。总而言之，冬瓜适合各类想控制体重，想减肥的朋友们食用，是一样减肥妙品。