本期主人公：夏小雪
减肥周期:90天
达人信息
| 基本资料： | 夏小雪 | 性别： | 男 |
| 年龄： | 29 | 籍贯： | 中国 |
| 关键词：职员 作息不规律型肥胖 | |||
| 不经历风雨怎能见彩虹 | |||
| 14公斤 | |||
| 入营前 | 结营 | 变化 | 标准值 | ||
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身体维度
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胸围（CM） | 102 | 94 | -8 | -- |
| 臂围（CM） | 32 | 27.5 | -4.5 | -- | |
| 腰围（CM） | 88 | 71.5 | -16.5 | -- | |
| 臀围（CM） | 27 | 28.5 | 1.5 | -- | |
| 腿围（CM） | 57 | 55 | -2 | -- | |
| 腰臀比（%） | 0.96 | 0.77 | -0.16 | 0.7＜女＜0.8 | |
| 体型判定 | 肥胖型 | 低脂肪型 | -- | -- | |
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标准指标
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体重（kg） | 73.2 | 58.7 | 14.5 | -- |
| BMI（kg/m2） | 27.2 | 20.8 | 6.4 | 18.5-23.9 | |
| 内脏脂肪分析 | 11.6 | 9.62 | 2 | 1-10 | |
| 体脂率 | 34.6 | 17.1 | 17.5 | 女＜30% | |
达人访谈
Master interview
Master interview
感谢减肥达人减肥训练营，让我的人生多了一次选择，让我遇到了更美好的自己。
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为什么想到来参加减肥训练营？？我是站在二十岁尾巴上的女生，由于压力过大，面对自己与日俱增的体重，随之而来的负面情绪和萎靡状态，我终于忍无可忍，狠下心来辞掉工作来到了减肥达人减肥训练营。
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前期你的减肥训练你是怎么坚持下来的？？开始的几周花了大量的时间去提高体能和心肺功能。之后体重有了显著的改变，这让我更加有动力坚持下去了。在减肥训练营最让我开始的是结识了一群共同奋斗的小伙伴们，他们来自五湖四海，大家每天为了同一个目而努力，一起挥洒着汗水，一起加油打气，一起忍受着疼痛，但都不会去埋怨而是继续前行。看着自己通过努力，心态越来越好，体能越来越强，体重越来越轻，整个人发自内心的开心送走一个又一个室友，我还在坚持着，送走了一批又一批营员，我也还在坚持着，经得住那么多的疼痛还咬着牙坚持着训练，让我的内心也变得越来越强大。
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减肥训练营给你最大的改变是什么？？90天前我从来没有想过会说出下面的话，90天的后，减肥训练营改变的不仅仅是我的体重和外表，还有我对生活的态度和对人生的看法。
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有什么话想对减肥达人说吗？？90天后的锐变，我的体重从150减到120斤，各个围度明显减小，下巴尖了，久违了好几年的裙子又穿上了，让我看到了自己越来越美，特别感谢减肥训练营里各位教练每天的陪伴，他们辛苦的上课，陪着我们一起挥洒着汗水。在我们身边大声的呐喊，加油。感谢我的教练，每周针对性的调整我的减肥训练计划，这让我减肥效果更加明显，感谢这个平台，让我的人生多了一次选择，让我遇到了更美好的自己。
